公益財団法人日本ケアフィット共育機構・認知症介助士
予防 いろんな病気や症状をおいしく予防する
期待される効果の食材 作用別 悪玉コレステロールの働きの抑制 馬肉🎠 お肌プルプル効果 牛すじ肉🐮、こんにゃく、しめじ🍄、鶏肉🐓、カジキマグロ🐟、山芋🍠 花粉症🤧 ヨーグルト🍦、緑茶🍵、シソ🌿、納豆🍜、キノコ類🍄、玉ねぎ🧅 血中コレステロー...
予防 認知症を楽しく予防する
考えながら作業して脳を刺激する 身体の動きをコントロールする「前頭葉」にある「運動野」 思考や判断、感情のコントロールは「前頭葉」の「前頭前野」 記憶に関わる「側頭葉」 形を作ったり、模写したりする「頭頂葉」 しっかりと考えながら身体を動か...
予防 認知症の発症を防ぐ生活習慣
認知症の発症を防ぐ生活習慣病対策 認知症を完全に予防する方法はありませんが、生活習慣病対策が認知症の発症を防ぎ、また認知症を発症しても、進行を抑制するということがわかってきました。 アルツハイマー型認知症の発症対策 40歳～64歳までの期間...